facebookinstagramlinkedinpinteresttwitter

Zumba dla seniorów? Tak!

Zumba Gold to sama radość i zdrowie! Wiedzą to  już seniorzy (nie tylko panie!) z Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, którzy rozpoczęli przygodę z tą formą gimnastyki wiosną 2021 r, a która od października weszła na stałe do planu zajęć dla studentów-seniorów. Taneczne ćwiczenia pod kierunkiem licencjonowanej instruktorki Joanny Gałki-Walczykiewicz wiosną odbywały się w muszli koncertowej na Błoniach, a teraz w Studio RAMPA. I tak jest co tydzień – w piątki w godz.10.30 – 11.30. 👇 👇 👇

Zumba to łatwe do nauczenia kroki, rytmiczna muzyka latynoamerykańska, luźne choreografie i duża dawka energii podczas zajęć. To także sposób na spalanie kalorii i dbanie o formę, bowiem zumba wzmacnia i rozluźnia mięśnie, łagodzi bóle i napięcia mięśniowe, wzmacnia kręgosłup i dodaje wdzięku ruchom.