facebookinstagramlinkedinpinteresttwitter

Zapraszamy na zajęcia Zumby gold na powietrzu!

Zapraszamy seniorów z Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku do udziału po 10 maja 2021 r.zajęciach Zumby gold na świeżym powietrzu, które poprowadzi instruktor Joanna Gałka-Walczykiewicz. Mogą one trwać nawet przez całe wakacje! Zapisy na zajęcia będą się odbywały podczas dyżurów w siedzibie ŁUTW w dniach 4-7 maja 2021 r. Uwaga: mamy listę osób, które zapisywały się już w październiku 2020 r. (niektóre z nich dokonywały opłaty) i te osoby w pierwszej kolejności prosimy o kontakt!

👇 👇 👇

🔵Zaczynamy ćwiczyć, bo zgodnie z nowymi rządowymi regulacjami związanymi z pandemią przywrócona została możliwość korzystania z obiektów sportowych na otwartym powietrzu pod warunkiem uwzględnienia limitu 25 osób.

🔵Zumba gold to ćwiczenia o obniżonej intensywności, odpowiednie dla seniorów. To również świetny start dla tych, którzy nigdy lub dawno nie ćwiczyli. Podczas zajęć przy muzyce poprawia się kondycję, ale też pracuje nad stabilnością, koordynacją czy też „zmusza” mózg do pracy. A jakże ważne jest przy tym nabieranie dystansu do samego siebie, zmotywowanie do wyjścia z domu, spotkanie z przyjaciółmi.

Zajęcia Zumby gold są częściowo odpłatne (15 zł na miesiąc), będą się odbywały raz w tygodniu i trwały 1 godzinę. Miejscem zajęć będzie któreś z boisk „Orlików” lub boisko przy I LO na ul. Bonifraterskiej.

🔵Wymagania i zalecenia: wygodny strój oraz buty z amortyzującą podeszwą; w drodze na zajęcia i z zajęć obowiązkowe przestrzeganie zasady DDM – dystans, dezynfekcja, maseczka.

🔵Terminy proponowane przez instruktorkę Joannę Gałkę-Walczykiewicz są następujące (przy zapisach należy zadeklarować, które są najbardziej odpowiednie!):

👉poniedziałek godz. 10.00 lub 16.00

👉wtorek godz. 10.30

👉piątek godz. 16.00

Nie dajmy się zawstydzić seniorom z UTW w Skierniewicach – oni w ubiegłym roku na świeżym powietrzu ćwiczyli od maja do września! – wiemy to od Pani Joanny😊

Osoby zainteresowane mogą się kontaktować także telefonicznie z prezes Krystyną Kucharską – 604 287 778.