facebookinstagramlinkedinpinteresttwitter

Zajęcia pokazowe treningów pamięci

W piątek 3 września 2021 r. w sali wykładowej łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku odbyły się zajęcia pokazowe treningów pamięci. Poprowadził je dla grupy prawie 40 zainteresowanych osób Marek Więsek.  Zajęcia te pojawią się w ofercie na rok akademicki 2021/2022. 👇 👇 👇

Tak jak seniorzy z ŁUTW z wielkim zapałem dbają o kondycję fizyczną swojego ciała, tak samo powinni wzmacniać pamięć i wydolność intelektualną. Mózg starzeje się bowiem razem z człowiekiem i, tak jak ciało, wymaga ciągłej aktywności, aby zachować sprawność. Emerytura to czas odpoczynku i spokoju, ale kiedy umysł odpoczywa za często, na skutki nie trzeba długo czekać – pojawiają się problemy z koncentracją, zaczynamy wolniej kojarzyć i częściej zapominamy, nawet o drobnych sprawach. Gimnastyka umysłu jest więc kluczowa dla zachowania zdrowia psychicznego seniorów.

Podczas godzinnych zajęć prowadzący Marek Więsek  zaprezentował studentom seniorom 3 techniki/metody zapamiętywania: tzw. łańcuszek, zasadę lokacji i sposób na zapamiętywanie słówek języków obcych (podczas zajęć ćwiczyli język japoński). To była tylko mała zapowiedź tego, co i jak seniorzy mogą ćwiczyć podczas cotygodniowych godzinnych zajęć. Zapisy na treningi od 20.09.2021 r.