„W pogoni za szczęściem” na koniec cyklu warsztatów

Zajęciami nt. „W pogoni za szczęściem” w dn. 1 grudnia 2022 r. zakończył się cykl warsztatów psychologicznych pod nazwą „Z nadzieją na lepsze jutro. O pozytywnym nastawieniu do życia” prowadzonych przez dr Monikę Mularską-Kucharek.  👇 👇 👇

Celem tych ostatnich zajęć była jest refleksja nad własną definicją szczęścia i autodiagnoza swoich potrzeb, pragnień, celów. W rozważaniach seniorzy zastanawiali się, czy istnieje przepis na szczęśliwe życie i co robić, aby lepsze jutro było w zasięgu ręki.

Aby uzmysłowić słuchaczom, że szczęście jest subiektywne i każdy człowiek będzie je odczuwał z innego powodu, prowadząca zaproponowała uczestnikom zajęć rundę wyznań, w której mieli dokończyć wypowiedź „Mam powody do szczęścia, bo…”

Z kolei, aby pokazać, jak niebezpieczne mogą być zbyt silne więzi emocjonalne i brak umiejętności/odwagi ich zerwania („odcięcia pępowiny”) – czy to więzów rodzinnych (np. z dorosłymi już dziećmi), czy zawodowych (np. ze złym szefem) – przeprowadziła z ochotnikami mały eksperyment, używając kłębka wełny. Wiążąc ich nicią, ograniczyła możliwość decydowania o sobie, poczuli się nieszczęśliwi, uzależnieni od decyzji drugiej osoby. Ale o tym czy te więzi zerwać, mieli zdecydować sami, mówiąc: „chcę je zerwać”, a nie „muszę je zerwać”.  Bardzo cenne były spostrzeżenia uczestników eksperymentu.

Monika Mularska-Kucharek to socjolożka, terapeutka, mentorka rozwoju osobistego, koordynatorka merytoryczna Klubu Aktywnego Seniora, założycielka Łódzkiej Akademii Kobiecości, autorka publikacji dedykowanych seniorom, poetka, Jak na każdych poprzednich zajęciach i tym razem nie zabrakło jej wierszy terapeutycznych, których tym razem seniorzy wysłuchali jako piosenek nagranych w wykonaniu artystów.

Spotkania odbywały się w ramach realizacji zadania publicznego „W Harmonii przez życie” dotowanego ze środków  Samorządu Województwa Łódzkiego – Regionalne Centrum Polityki Społecznej w Łodzi. W całym cyklu odbyły się:

👉13 X 2022 r. – „To nie tak miało być… - Jak radzić sobie z życiowymi trudnościami?

👉27 X 2022 r. – Czy warto wybaczać?

👉3 XI 2022 r. –  Od samochwały do antychwały. O roli samooceny w naszym życiu,

👉17 XI 2022 r. – Kalejdoskop emocji. Rzecz o trudnych i pozytywnych uczuciach.

👉1 XII 2022 r. – W pogoni za szczęściem.

Uczestnicy wyrazili nadzieję, że zajęcia takie będą kontynuowane w nowym roku, co nie jest niemożliwe😊