Treningi pamięci zakończone, ale umysł pracuje nadal

O tym, że warto dbać o kondycję umysłu, wiedzą dobrze zapaleńcy treningów pamięci na Łowickim Uniwersytecie Trzeciego Wieku, którzy korzystają z takiej formy zajęć od X 2021. Ostatnie z nich w roku akademickim 2022/2023 odbyły się 30 czerwca 2023 r.

• Zapaleńcy, bo jest to niewielka grupa studentów-seniorów, którzy pod okiem trenera Marka Więska na cotygodniowych zajęciach ćwiczą, ćwiczą, ćwiczą i widzą w tym sens. I już dziś zapraszają na pokazowe zajęcia, na których zademonstrują efekty tych treningów, by zachęcić innych do takiej formy aktywności – o terminie spotkania poinformujemy.
• Nauczeni jesteśmy dbać o swój wygląd (bardzo dobrze), o właściwą dietę (świetnie) i o sprawność fizyczną (super), by cieszyć się przez długie lata dobrym zdrowiem i kondycją. Ale nie tylko ciało wymaga naszej uwagi – mózg również potrzebuje ćwiczeń.
• Co o takich treningach sądzą studenci-seniorzy? „Czego się uczymy? Po prostu bawimy się jak dzieci w różnego rodzaju gry i zabawy na skojarzenia”, „W ćwiczeniach pobudzamy naszą pamięć, wyobraźnię i refleks”, „Co jeszcze robimy? Słuchamy fragmentów powieści i staramy się zapamiętać jak najwięcej szczegółów”, „Bardzo zabawne jest też zapamiętywanie słówek w różnych językach i próby ich skojarzeń ze słowami z języka polskiego”, „Cotygodniowe spotkania naszej grupy z p. Markiem są dla nas ogromną radością”.
• Trenują swój mózg z wykorzystaniem specjalnych gier dydaktycznych i pomocy i z pełnym przekonaniem, że pobudzany do regularnej pracy pozwala lepiej funkcjonować na co dzień, w pracy, w domu, w sklepie… Sprawny mózg to szybsze podejmowanie decyzji, lepsza pamięć, refleks i koncentracja oraz zdolność logicznego myślenia.