Treningi jogi i projekt SENIOR AKTYWNY FIZYCZNIE

Seniorów z Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, którzy od 3 lat co tydzień trenują jogę, nie trzeba przekonywać, że warto to robić. Bardzo chętnie ćwiczą pod okiem instruktora Zbyszka Majera w Centrum Hatha Jogi – i tak też było w poniedziałek 8 maja 2023 r.

Joga, jak każda aktywność fizyczna, powoduje polepszenie wydolności, możliwości kondycyjnych, a zwłaszcza wpływa pozytywnie na elastyczność, gibkość ciała, także jego siłę. Nawet jedna sesja w tygodniu już wpływa prozdrowotnie i przekłada się na polepszenie funkcjonowania fizycznego oraz psychicznego. Treningi jogi na Łowickim Uniwersytecie Trzeciego Wieku są możliwe dzięki realizacji zadania publicznego „Senior aktywny fizycznie” dotowanego ze środków finansowych Gminy Miasto Łowicz.