Trening pilatesu w III grupie gimnastyki rozciągająco-korekcyjnej

W grupie III gimnastyki rozciągająco-korekcyjnej na Łowickim Uniwersytecie Trzeciego Wieku dochodzą jeszcze elementy PILATESU z użyciem piłek. Z tym gadżetem trening jest jeszcze lepszy.

Zwiększają one efektywność poprzez dodanie elementu niestabilności - balansowanie na powierzchni piłki wymaga większego zaangażowania mięśni.

Nad prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń przez słuchaczki Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku czuwa instruktorka Justyna Walczak.

Zajęcia odbywają się w ramach realizacji zadania publicznego "Senior aktywny fizycznie" dofinansowanego w 2026 r. z budżetu Gminy Miasto Łowicz http://www.lowicz.eu