Trening pamięci – zapamiętywanie liczb, dat, numerów, nazw…

Dbamy o własną sylwetkę i kondycję fizyczną, chodząc SYSTEMATYCZNIE na zajęcia gimnastyczne a może nawet na TRENINGI na siłownię. Bardzo dobrze! Powtarzamy w nieskończoność te same ćwiczenia, aby wzmocnić swoje mięśnie i rzeźbić sylwetkę… Czy to nudne? Nie, bo wiemy, że będą efekty. Taka aktywność fizyczna to także jedna z najskuteczniejszych metod odbudowywania komórek nerwowych. Ale żeby nasz mózg lepiej funkcjonował także potrzebuje SYSTEMATYCZNEGO TRENINGU! Wiedzą o tym słuchacze Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, którzy uprawiają od ponad roku cotygodniowe TRENINGI PAMIĘCI pod kierunkiem instruktora Marka Więska. Taki odbył się też w piątek 13 stycznia 2023 r. 👇 👇 👇

Podczas ostatnich zajęć studenci-seniorzy ćwiczyli zapamiętywanie liczb, dat, numerów, ale też i nazw obcych, typu: tytuły, imiona i nazwiska,, nazwy miejscowości i stanów USA. A wszystko to na przykładzie biografii… Taylor Swift – amerykańskiej piosenkarki i kompozytorki. Na wcześniejszych zajęciach trenowali np. technikę zapamiętywania słów obcych za pomocą słów-kluczy (słów zastępczych). Na innych poznawali technikę zapamiętywania stanów na mapie USA, a potem sprawdzali to w praktyce - na mapie USA. Wykonywali także wiele ćwiczeń „na słuch”, tzn. na podstawie wysłuchanego fragmentu „Kariery Nikodema Dyzmy” czytanego przez lektora, musieli zapamiętać jak najwięcej szczegółów świata przedstawionego.

Treningi pamięci odbywają się zawsze w piątki w godz. 15.00 – 16.00. Zajęcia są atrakcyjne, bo wykorzystuje się na nich różnorodne pomoce.

Zapraszamy do uczestniczenia w nich, bez obawy, że się nie dorówna grupie. Trening to trening – przecież ciągle się wraca do poznanych technik, choć ćwiczy się na innym materiale