Różne formy treningów dla studentów-seniorów ŁUTW

Różne formy treningów uprawiają z zapałem seniorzy z Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Tym razem będzie także o tańcu i gimnastyce, ale również o treningu… pamięci, czyli kolejnych zajęciach, jakie są kontynuowane w styczniu 2024 r.

Wśród uczestników II grupy koła tanecznego ćwiczących pod okiem instruktorki i choreografki Martyny Kuś-Rudnickiej także widać entuzjazm i radość. Chętnie uczą się nowych kroków i układów przy muzyce, chętnie spotykają się na piątkowych zajęciach w godz. 18.00-19.00 w budynku w Alejach Sienkiewicza 62 i zapraszają innych do takiej aktywności.

Satysfakcję z uzyskiwanych efektów mają także słuchaczki uczestniczące z zajęciach gimnastyki rozciągająco-korekcyjnej w grupie oznaczonej numerem V. Ćwiczeniom wzmacniającym i rozciągającym mięśnie nóg, rąk, brzucha i grzbietu także towarzyszy muzyka. Najczęściej przy włoskich przebojach, zajęcia na Hali OSiR II prowadzi instruktorka Monika Śmiałek, a grupa ta spotyka się we wtorki w godz. 9.30-10.30.

Nieco inne treningi odbywają się w siedzibie ŁUTW w piątki w godz. od 16.00 do 17.00. Tu, pod kierunkiem wykładowcy Marka Więska, grupa seniorów trenuje pamięć. Korzysta przy tym z różnych technik zapamiętywania, np. metody: skojarzeń, słów zastępczych, lokalizacji, łańcuszka i liczb. Ćwiczą w skupieniu, ale i oni czasem mają powody do zdrowego śmiechu – bo jak tu podczas jednego spotkania zapamiętać garść informacji o japońskiej rybie fugu, słówka filipińskie, elementy anatomii budowy oka i… wynalazki XIX wieku. Można, ale czasem jest zabawnie.

Brawa dla wszystkich studentów-seniorów za każdy rodzaj aktywności.