Pływanie jest idealne dla seniorów

Pływanie to atrakcyjne zajęcia w ofercie Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, ponieważ ma wiele zalet zdrowotnych. I dlatego są chętni i do nauki, i do doskonalenia techniki.

Na Pływalni Miejskiej w Łowiczu pod okiem  instruktorów Dawida Skóry i Zbigniewa Wochny ćwiczą 2 grupy seniorów.

Dlaczego pływanie jest idealne dla seniorów? Pozytywów jest wiele, m.in.: ponieważ odciąża stawy (nawet o 90%), wzmacnia serce i płuca, poprawia krążenie, zwiększa elastyczność, buduje siłę mięśni, pomaga w walce z nadwagą i stresem, a także obniża ciśnienie i stabilizuje nastrój, działając relaksująco i zapobiegając osteoporozie, dzięki czemu jest to bezpieczna i wszechstronna forma ruchu.

Zajęcia z zakresu pływania odbywają się w ramach realizacji przez Łowicki Uniwersytet Trzeciego Wieku zadania publicznego pn. „Senior aktywny fizycznie” dofinansowanego w 2025 r. z budżetu Gminy Miasto Łowicz.