„Pielęgnacja skóry dojrzałej” – wykład kosmetologa
O pielęgnacji skóry dojrzałej u kobiet opowiedziała słuchaczkom Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku Sylwia Wojciechowska, kosmetolog z Instytutu Kosmetologii w Łowiczu. Podzieliła się z nimi swoim wieloletnim doświadczeniem w tej dziedzinie podczas spotkania w czwartek 24 X 2024 r.
Starzenie się skóry to proces nieuchronny. Polega na zmniejszeniu biologicznej aktywności komórek oraz spowolnieniu procesów regeneracyjnych.
Od kiedy zaczyna się ten proces? Organizm ludzki osiąga swoje maksymalne możliwości w 25. roku życia, a na późniejszych etapach jego wydajność stopniowo się obniża. Świadomość tego mają wszystkie kobiety, ale wiedza o tym, jak ten proces nieco spowolnić i zadbać o swoją urodę w jesieni życia jest bardzo potrzebna.
Starzejemy się m.in. poprzez uwarunkowania genetyczne, zaburzenia hormonalne, promieniowanie UV, zanieczyszczenie środowiska. Ale wina leży też po naszej stronie: nieodpowiednie odżywianie, brak aktywności, niewłaściwa pielęgnacja skóry.
Na co mamy wpływ? Jest 5 takich filarów odmładzania, a wprowadzenie ich do naszej codzienności może zrobić wiele dobrego dla naszej urody i dobrego samopoczucia w ogóle:
- Właściwa długość snu – podczas snu organizm zwiększa przepływ krwi, co m.in. nadaje twarzy promienny wygląd;
- Unikanie stresu, ale też umiejętność relaksowania się. Pod wpływem stresu skóra staje się cieplejsza, co z czasem powoduje jej wysuszanie, zmniejsza się ilość kolagenu w skórze, co przyczynia się do utraty elastyczności i jędrności skóry;
- Właściwa dieta („zdrowy talerz”) i picie dużej ilości wody (ale małymi łykami);
- Aktywność fizyczna – przez zwiększoną cyrkulację krwi „odżywiamy” wszystkie komórki naszego ciała. Dotleniony organizm to młodszy wygląd.
- Właściwa pielęgnacja skóry, czyli właściwe mycie, tonizacja, stosowanie kremów na dzień i na noc.
Na tym ostatnim zagadnieniu prelegentka skupiła się bardziej, a zadawane przez słuchaczki pytania pozwalały rozwinąć temat. Spotkanie zakończyło się zaproszeniem na warsztaty kosmetyczne dla chętnych pań.
Prelekcja odbyła się w gościnnych progach Miejskiej Biblioteki im. A. K. Cebrowskiego w Łowiczu.