O asertywności i nie tylko…
„Wolę…”, Zdecydowałam…”, Ustaliłam…”, „Chcę…”, „Wybieram…”, „Jest dla mnie ważne…” – to przydatne zwroty do przyjmowania asertywnych postaw. Do tego, że warto nauczyć się asertywności przekonywała studentów-seniorów z Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku Renata Zamoyska, pedagog, członek Zarządu ŁUTW, która w czwartek 23 lutego 2023 r. poprowadziła ostatnie już zajęcia pedagogiczne w ramach wsparcia organizacyjnego dla grupy słuchaczy, którzy wkrótce wylatują do Grecji na szkolenie.
Mowa była na nich przede wszystkim o asertywności, która oznacza umiejętność odmawiania oraz swobodnego wyrażania własnej opinii, krytyki, emocji i potrzeb. Osoba asertywna komunikuje się z innymi w sposób bezpośredni, otwarty i uczciwy — tak, by wyrażając sprzeciw lub własne zdanie nie tylko bronić swoich praw, ale też szanować prawa innych. Choć bycie asertywnym może wydawać się trudne, można tę postawę wytrenować i warto to zrobić, by poprawić swoje relacje prywatne i zawodowe. Podczas zajęć był jeszcze czas na zajęcia integracyjne budujące zaufanie w grupie oraz refleksję Prowadzącej, jakie czynności i zajęcia pomagają w odstresowaniu się. I tu na pierwsze miejsce wysunęło się czytanie książek.
W zajęciach uczestniczyli słuchacze, którzy biorą udział w projekcie „Doskonalenie kompetencji cyfrowych kadry Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku szansą na rozwój organizacji" (nr projektu: 2022-1-PL01-KA122-ADU-000079993) współfinansowanym przez Unię Europejską.