Na Erasmusie rozpoczęły cykl zajęć z treningu umysłu dla seniorów

Powoli wpadają w rytm szkoleń i dzielą się wiedzą w ramach międzynarodowego kursu pn. „NEUROBIC – mind training for seniors – How to use methods to stimulate gray matter in adults”  z programu Erasmus+, realizowanego w Manavgat w Turcji z programu Erasmus+.

Podczas zajęć w dniu 26 XI 2025 r. trzy uczestniczki z Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego  Wieku – Renata Schilling, Grażyna Kolos i Wanda Bieguszewska – zaprezentowały przedstawicielom Uniwersytetów Trzeciego Wieku z Rawy Mazowieckiej, Pszczyny i Radomska („Wiem Więcej”) kilka rodzajów ćwiczeń, które w dużym stopniu aktywizują różne obszary naszego mózgu i mają wpływ na nasze zdrowie fizyczne. Propagowały przy tym te zajęcia, które są (lub były) realizowane w ofercie ŁUTW: np. gimnastyka na krzesłach, gimnastyka dłoni i twarzy.

W drugiej części prowadzona była grupowa sesja neurobicu, czyli trening umysłu dla seniorów. Uczestnicy pracowali w przemieszanych grupach i wymieniali się uwagami na temat priorytetowych wartości w ich życiu. Słuchając siebie nawzajem, ćwiczyli uważność – umiejętność niezwykle potrzebną w utrzymaniu właściwych relacji.

Popołudnie najpierw spędzili całą polską grupą na plaży. Jedna z łowickich uczestniczek zażywała wówczas kąpieli w ciepłym morzu. Prosimy zgadnąć, która😊.

Potem już  tylko w trójkę łowiczanki (uwaga, od 1 I 2026 będziemy już pisać: Łowiczanki) ponownie wybrały się autobusem na zwiedzanie Manavgatu. Obejrzały najważniejszy obiekt w mieście - Meczet Kulliye, który powstał w 2004 roku. Jest to jeden z największych meczetów w Turcji i wyglądem nawiązuje do tych z czasów osmańskich. Jego cztery minarety świadczą o bogactwie i dużym znaczeniu miasta oraz zamożności mieszkańców.

Pobyt na międzynarodowym kursie w Turcji odbywa się w ramach akredytowanego projekt nr 2025-1-PL01-KA121-ADU000313029 realizowanego przez Łowicki Uniwersytet Trzeciego Wieku z programu Erasmus+ w okresie 1 VI 2025 – 31 VII 2026.