Kalejdoskop emocji – rzecz o trudnych i pozytywnych uczuciach. Warsztaty psychologiczne

„Kalejdoskop emocji – rzecz o trudnych i pozytywnych uczuciach” to kolejne spotkanie z dr Moniką Mularską-Kucharek, poetką, terapeutką, socjolożką, w ramach cyklu warsztatów psychologicznych dla słuchaczy Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. W czwartek 17 listopada 2022 r. uczestnicy zostali wtajemniczeni w psychologię emocji. 👇 👇 👇

Emocja to silne odczucie (świadome lub nieświadome) o charakterze pobudzenia pozytywnego (pod wpływem szczęścia, zachwytu, spełnienia) lub negatywnego (pod wpływem gniewu, odrazy, strachu). Podstawowe z nich to: radość, złość, smutek, strach, wstręt i mają one podłoże neurologiczne. Rodzimy się z nimi, są wspólne dla wszystkich ludzi niezależnie od miejsca urodzenia. A sposoby ich wyrażania są uniwersalne – niezależnie od wieku, pochodzenia społecznego, kultury, rasy. Emocje są jak kompas, który informuje nas o tym, co z zewnątrz jest dla nas dobre, a co niesprzyjające. Przypominają też o systemie wartości: emocje wzbudza w nas to, co jest dla nas osobiście ważne.

Intensywne, nadmierne lub wręcz przeciwnie – tłumione emocje mogą wpływać na całe nasze ciało, w tym na organy wewnętrzne układu trawiennego, ale też na serce, płuca, nerki czy pęcherz. Dysfunkcja jednego z nich z czasem może się odbić na kolejnych narządach, układach lub postawie ciała.

Temat warsztatów wzbudził duże zainteresowanie słuchaczy, uświadomili oni sobie rolę emocji pozytywnych i tych, które potocznie są nazywane negatywnymi. Dowiedzieli się, w jaki sposób właściwe wyrażać emocje, aby utrzymywać równowagę emocjonalną, a co za tym idzie – dbać o zdrowie.

Warsztaty odbywały się w ramach zadania publicznego pn. „W harmonii przez życie” dotowanego ze środków Samorządu Województwa Łódzkiego – Regionalne Centrum Polityki Społecznej w Łodzi.