JOGA TWARZY – zajęcia pokazowe

We wtorek 24 października 2023 r. słuchaczki Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku w dwóch grupach 20-osobowych wzięły udział w pokazie JOGI TWARZY prowadzonym przez mgr Dorotę Stasiniewską, certyfikowaną instruktorką JOGI TWARZY z Holistycznego Gabinetu Terapii Manualnej i Masażu w Łowiczu.

• Uczestniczki zapoznały się z ćwiczeniami oczu poprawiającymi wzrok oraz ćwiczeniami ust na zmarszczki mimiczne oraz na owal twarzy. Na podstawie przedstawionych zdjęć można się było przekonać, z ilu mięśni składa się nasza twarz, za jakie części ciała odpowiadają poszczególne punkty na twarzy oraz że ucho… jest odzwierciedleniem naszego ciała. Wykonały samodzielnie (każda na sobie) całościowy masaż twarzy, zapoznając się z techniką jego wykonania.
• Prowadząca spotkanie Dorota Stasiniewska zachęcała do praktykowania w domu przedstawionych ćwiczeń i masażu oraz do zapisania się na zajęcia, które prowadzi. Zdaniem uczestniczek zajęcia były bardzo ciekawe i pomocne w codziennej pielęgnacji twarzy, a część z pań nawet zapisała się od razu na systematyczne zajęcia.
• Temat JOGI TWARZY zaintrygował wiele słuchaczek, dlatego na ich prośbę uruchomiono III grupę na spotkanie z instruktorką jogi w dn. 7 XI 2023 r. o godz. 17.00 także w siedzibie ŁUTW.