Joga i „Senior aktywny fizycznie”

„Senior aktywny fizycznie” to zadanie publiczne realizowane przez Łowicki Uniwersytet Trzeciego Wieku a finansowane ze  środków Gminy Miasto Łowicz.  Wraz z końcem roku akademickiego 2022/2023 w poniedziałek 26 VI 2023 r. zakończyły się realizowane w jego ramach cotygodniowe treningi jogi. No i czegoś będzie brak… Ale tylko przez 2 miesiące.

• Zajęcia w ramach zadania publicznego „Senior aktywny fizycznie” trwały przez 3 miesiące (IV – VI), ale zaraz po wakacjach będą kontynuowane w ramach innego projektu – „Harmonia w ogrodach i przestworzach” dotowanego ze środków Samorządu Województwa Łódzkiego – Regionalne Centrum Polityki Społecznej w  Łodzi.
• 20-osobowa grupa studentów-seniorów pod okiem trenera Zbigniewa Majera z zapałem uprawia ten rodzaj gimnastyki od 2020 r., widząc w niej wiele korzyści prozdrowotnych. Jest to, polecana także przez lekarzy i fizjoterapeutów, forma aktywizacji seniorów, która jest świetnym treningiem zarówno dla ciała, jak i dla duszy. Pomaga osobom, które często skarżą się na bóle mięśni i stawów, mają problemy z pamięcią i koncentracją, cierpią bezsenność czy mają słabe krążenie krwi. Joga znacząco poprawia samopoczucie i sprzyja samodyscyplinie.
• Seniorzy z ŁUTW z oddaniem, i każdy na miarę własnych możliwości, wyginają, napinają i rozciągają swoje ciało, co widać na załączonych zdjęciach.
• Od października 2023 r. będzie szansa dla słuchaczy Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku na uruchomienie kolejnej grupy zajęć jogi – warunek jest tylko jeden: musi się utworzyć grupa co najmniej 20-osobowa.