Jakie korzyści z ćwiczeń aqua aerobiku mają seniorzy z ŁUTW?

Co daje seniorom aqua aerobik? Bardzo dużo. Oprócz tego, że przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu krążenia, odciążenia kręgosłupa, zwiększenia zakresu ruchu stawów czy wzmocnienia mięśni i ogólnej kondycji, to jeszcze wysmukla sylwetkę, sprzyja ogólnemu odprężeniu i pomaga w odreagowaniu stresu.

Dlatego członkowie Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku tak chętnie ćwiczą w wodzie na Pływalni Miejskiej w Łowiczu pod okiem wykwalifikowanej fizjoterapeutki Karoliny Antosik i to w dwóch grupach.. No i co z tego, że zajęcia odbywają się w soboty rano? W ten sposób studenci-seniorzy pozbywają się stresu z całego tygodnia (jeśli taki był) i nabierają kondycji na kolejne dni. Starostą w grupie I o godz. 11.10 (to grupa starsza stażem) jest koleżanka Maria Jagodzińska, a grupie II o godz. 10.10 – kol. Stanisława Zacharska.

Zajęcia aqua aerobiku odbywają się w ramach realizacji projektu – zadania publicznego pn. „Senior aktywny fizycznie” dofinansowanego ze środków budżetowych Gminy Miasto Łowicz na 2023 r.