Jak odzyskać kondycję na wiosnę? Ćwicząc!

Jak odzyskać kondycję na wiosnę? Seniorzy z Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku dobrze wiedzą, że… ćwicząc!

Od dłuższego już czasu trwają przygotowania studentek-seniorek z Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku do odzyskania przed wiosną dobrej formy podczas zajęć gimnastyki rozciągająco-korekcyjnej (gr. V - 5 III) oraz gimnastyki z elementami pilatesu na piłkach (gr. III – 29 II).

Panie ćwiczą z zaangażowaniem i z przyjemnością, bo dobrze wiedzą, że na dobrą sylwetkę i dobre samopoczuciem trzeba zapracować.  Umiejętnie i skutecznie motywuje je do tego sama instruktorka - Monika Śmiałek.

A jeśli ktoś jeszcze nie wie, co to jest aqua aerobik, to wyjaśniamy: są to zajęcia w wodzie, które łączą cechy aerobiku, ćwiczeń siłowych oraz gimnastyki korekcyjnej. Nie dość,  że ćwiczenia wykonuje się lekko i przyjemnie, bo przy muzyce, to jeszcze łatwo spala się kalorie. A wiosna tuż, tuż.

Zajęcia z seniorkami Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku na Pływalni Miejskiej w Łowiczu prowadzi fizjoterapeutka Aleksandra Rożniata.