Harmonogram działań w ramach I edycji Wakacyjnej Akademii Zdrowia i Aktywności
Była tylko zapowiedź, a teraz podajemy już pełny harmonogram I edycji Wakacyjnej Akademii Zdrowia i Aktywności w dniach 17-21 VIII 2026 r.
Każdy dzień będzie się składał z dwóch części – teoretycznej i praktycznej:
- godz. 10.00 – spotkanie z ekspertem w sali nr 13 ŁUTW
- ok. godz. 11.30 – zajęcia ruchowe i muzyczne z instruktorką Martyną Kuś-Rudnicką w sali gimnastycznej (do ok. 14.00).
W planie są spotkania z następującymi gośćmi:
- 17 VIII (poniedziałek) i 20 VIII (czwartek): Kajetan Broniewski – skifista, wielokrotny olimpijczyk, zdobywca Pucharu Świata w wioślarstwie trener, nauczyciel wychowania fizycznego, Sekretarz Generalny Towarzystwa Olimpijczyków Polskich; prelekcje i projekcje filmów nt. olimpizmu oraz motywacji do wykorzystania posiadanych przez seniorów osobistych potencjałów. Dla chętnych będą próby wytrzymałościowe na ergometrach wioślarskich.
- 18 VIII (wtorek): lekarz Tomasz Sawicki – kardiolog, internista; codzienne dbanie o układ krążenia,
- 19 VIII (środa): Irena Korgus de Willart – prezes Stowarzyszenia „Łowickie Amazonki”; pokonywanie raka piersi i potrzeba samobadania (ćwiczenia z fantomem),
- 21 VIII (piątek): Renata Urbanek – położna i edukatorka diabetologiczna; profilaktyka i leczenie cukrzycy.
Działania aktywizujące seniorów powstały z inicjatywy instruktorki Martyny Kuś-Rudnickiej, prowadzącej na Łowickim Uniwersytecie Trzeciego Wieku zajęcia koła tanecznego, tańca w kręgu i gimnastyki rozciągająco-korekcyjnej, pierwsza edycja Wakacyjnej Akademii Zdrowia i Aktywności dla słuchaczy uczestniczących w tych zajęciach.
Wsparcie tych działań otrzymaliśmy m.in. od Towarzystwa Olimpijczyków Polskich, Miejsko-Powiatowego Koła Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków w Łowiczu i Stowarzyszenia „Łowicki Klub Amazonek”.
