Pierwsze dni nauki na III międzynarodowym kursie z Erasmusa+ w Manavgat w Turcji
Wyjechały do Manavgat w Turcji 15 III 2026 r. i od początku pochłonięte są nauką i… zwiedzaniem. I tak będzie aż do wylotu w dn. 26 marca br.
Trzyosobowa reprezentacja kadry zarządzającej Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, w składzie: Marianna Jasińska, Joanna Janiszewska i Halina Podrażka, uczestniczy w czwartym już międzynarodowym kursie realizowanym przez ŁUTW w ramach programu Erasmus+ w edycji 2025-2026.
Wraz z przedstawicielkami Uniwersytetów Trzeciego Wieku ze Skoczowa i Gliwic zgłębiają wiedzę nt. „Techniques for stimulating memory, expressing emotions, sharing knowledge and their influence on the creative development of activities for seniors" („Techniki stymulowania pamięci, wyrażania emocji, dzielenia się wiedzą i ich wpływ na kreatywny rozwój aktywności seniorów”).
Pierwsze spotkanie w poniedziałek 16 III to było zapoznanie się z przedstawicielami tureckiej organizacji partnerskiej GO UP ACADEMY i ze wszystkimi uczestniczkami kursu oraz zaprezentowanie siebie i swoich organizacji. Wtedy też z nastąpiło przełamanie lodów w rozmowach po angielsku, a ten będzie im towarzyszył cały czas.
O czym się uczą? Oto przykłady zrealizowanych w ciągu kilku pierwszych dni zagadnień:
Podstawy funkcjonowania pamięci. Trudności z pamięcią i koncentracją (Wpływ stresu, zmęczenia, braku aktywności i izolacji społecznej na sprawność poznawczą). Techniki wspierające pamięć (Znaczenie aktywności fizycznej, regularnych ćwiczeń poznawczych oraz zdrowego stylu życia). Relaksacja i redukcja stresu (Proste techniki oddechowe i wyciszające wspierające koncentrację. Wpływ snu i regeneracji na funkcjonowanie umysłu). Gry jako narzędzie stymulacji poznawczej. Trening łączący ruch i pamięć. Podstawy rozumienia emocji (Znaczenie świadomości emocjonalnej w późniejszym wieku.) Emocje a proces zapamiętywania.
Zajęcia podczas kursu będą zmierzały w kierunku poznania m.in. technik stymulowania pamięci i ich wpływu na kreatywny rozwój aktywności seniorów.
W ramach pobytu na międzynarodowym kursie z programu Erasmus+ zaplanowane są także zajęcia kulturowe i krajoznawcze.
W środę 18 marca uczestniczki odwiedziły miejscowość Alanya (pol.: Alania) na Riwierze Tureckiej, gdzie zwiedziły jej największą atrakcję – średniowieczną Twierdzę w Alanyi nazywaną przez mieszkańców „kale” (zamek). Twierdza położona jest na wysokości 250 metrów nad poziomem morza, na skalistym półwyspie wcinającym się w Morze Śródziemne, które chroni fortecę z trzech stron. Mur otaczający zamek ma 6,5 kilometra długości i obejmuje 140 wież. Twierdzę zbudowano w 1221 r. na polecenie seldżuckiego sułtana Alaeddina Keykubata, który zdobył miasto i kazał je odbudować. Ciekawostką jest to, że oprócz 140 bastionów, zbudowano także 400 cystern, które miały zaspokoić zapotrzebowanie na wodę dla mieszkańców. Niektóre z cystern są używane do dziś!
Obecnie zamek stanowi największą, turystyczną atrakcję miasta. Jest otwarty do zwiedzania, w obrębie jego murów znajduje się wiele zabytków, między innymi meczet, bizantyjska kaplica, stocznia i Czerwona Wieża – symbol Alanyi znajdujący się w herbie miasta.
Życzymy jeszcze wielu ciekawych tematów na kursie i moc wrażeń z poznawania tureckiej kultury, tradycji i zabytków.
Udział w międzynarodowym kursie dla kadry zarządzającej w Manavgat w Turcji odbywa się w ramach realizowanego przez Łowicki Uniwersytet Trzeciego Wieki akredytowanego projektu nr 2025-1-PL01-KA121-ADU-000313029 dofinansowanego przez Unię Europejską z programu Erasmus+ w sektorze: Edukacja Dorosłych.
