Endorfiny na Zumbie Gold i kole tanecznym

Nie muszą jeść czekolady, aby odczuwać szczęście i zadowolenie - im w wydzielaniu endorfin pomaga taniec i muzyka.

Systematyczny wysiłek (bo jednak jest!)  daje korzyści w zakresie poprawy kondycji, redukcji stresu oraz lepszego samopoczucia. Jeśli do tego dołożyć samodyscyplinę i optymistyczne nastawienie do życia do podwyższony poziom endorfin murowany.

I z takimi odczuciami seniorzy z Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku wychodzą po energetycznych zajęciach Zumby Gold z Joanną Gałką-Walczykiewicz oraz po kole tanecznym z Martyną Kuś-Rudnicką, z którą ćwiczą taneczne kroki tanga, walca, bachaty, salsy czy lambady.

Oba rodzaje zajęć odbywają się w ramach realizacji zadań publicznych dofinansowanych z budżetu Gminy Miasto Łowicz: dwa koła taneczne z projektu „Senior młody duchem”, a dwie grupy Zumby Gold z projektu „Senior aktywny fizycznie”.

Na zdjęciach i filmach zajęcia z XI 2025 r.