Dlaczego seniorzy ćwiczą jogę…

Seniorzy ćwiczą jogę? Tak, słuchacze z Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku od 5 lat korzystają z tej formy gimnastyki. Na załączonych zdjęciach - zajęcia z 12 XI 2025 r.

Co im daje joga? Daje liczne korzyści dla ciała i umysłu, m.in.: poprawę elastyczności, siły i równowagi, redukcję stresu, lęku i bólu (zwłaszcza pleców). Do tego dochodzi jeszcze lepsze funkcjonowanie układu krążenia, metabolizmu i snu. Ach, jest jeszcze radość i satysfakcja z pokonywania własnych słabości.

Zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor Zbigniew Majer w Zbyszek Majer Centrum Hatha Jogi Łowicz.

Jesienne zajęcia jogi odbywają w ramach realizowanego projektu "Harmonia i energia" dofinansowanego z budżetu Samorządu Województwa https://www.lodzkie.pl - Regionalne Centrum Polityki Społecznej w Łodzi https://rcpslodz.pl/ i znakomicie spełniają swoją rolę.