Balet z piłkami na… pilatesie

Balet z piłkami… Takich zajęć nie planowano w ofercie Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, a tu tak niespodzianka!

Wśród 5 grup gimnastyk dla seniorów jest i ta rozciągająco-korekcyjna z elementami pilatesu. A co to pilates??? To system ćwiczeń fizycznych będący połączeniem m.in. baletu i jogi, które mają przyczynić się do wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, do odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.

Wystarczyło włączyć do tych ćwiczeń piłki rehabilitacyjne i mamy balet. A kto jest tu choreografem – oczywiście instruktorka Monika Śmiałek. Gratulujemy

Zdjęcia z tego „baletu” pochodzą z zajęć w dn. 27 XI 2025 r.

Zajęcia odbywają się w ramach realizacji zadania publicznego „Senior młody duchem” dofinansowanego z budżetu Gminy Miasto Łowicz.