Aqua aerobik wzmacnia zdrowie i kondycję

Zajęcia AQUA AEROBKIU funkcjonują w ofercie Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku od wielu lat i cieszą się dużym zainteresowaniem. Prawda jest taka, że w trakcie roku akademickiego trudno znaleźć wolne miejsce w grupie, dlatego najlepiej zapisywać się na nie już we wrześniu, przed rozpoczęciem kolejnego roku akademickiego.

• Realizowane na Pływalni Miejskiej w Łowiczu pod okiem specjalisty odbywają się w soboty w 2 grupach – od godz. 10.10 i od 11.10, a są dofinansowane z budżetu Gminy Miasto Łowicz w ramach realizacji zadania publicznego „Senior aktywny fizycznie”.
• Obecnie prowadzi je fizjoterapeutka Karolina Antosik, której bardzo dziękujemy za profesjonalizm i motywowanie seniorów do ćwiczeń.
• Z zajęć AQUA AEROBIKU korzystają osoby, które wiedzą, że ta aktywność nie tylko pozwala spalić mnóstwo kalorii, czyli zgubić dodatkowe kilogramy, ale także poprawia ogólną kondycję organizmu i wzmacnia mięśnie. Ćwiczenia wykonywane w wodzie, a więc w odciążeniu, poprawiają elastyczność stawów, a dodatkowo wpływają pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy. Towarzyszący ćwiczeniom podkład muzyczny sprzyja wzmocnieniu koordynacji ruchowej.
• Do tego typu ćwiczeń nie są także konieczne umiejętności pływackie, a sprzęty do ćwiczeń są dostępne na pływalni. Gdyby ktoś chciał dołączyć do grupy, warto zapytać w biurze ŁUTW, czy są wolne miejsca.
• Na zdjęciach - uczestnicy I grupy podczas zajęć w sobotę 13.01.2024 r.