„Anioły pomyślności” zakończyły cykl zajęć z arteterapii

„Anioły pomyślności” w dn. 12 XII 2025 r. zakończyły cykl warsztatów z arteterapii, jakie słuchaczom Łowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku zaproponowała w ramach praktyk studenckich Magdalena Dębska, studentka arteterapii.

Spotkania rozpoczęły się od „Kolorów jesieni” (23 X), w nieco szarym i smutnym listopadzie przyszedł czas  na „Światło” (14 XI) i „Małe radości” (21 XI), a w grudniowe popołudnie przybyły do seniorów właśnie „Anioły pomyślności”. Na spotkaniach zawsze panowała atmosfera pełna ciepła i twórczej ekspresji.

Na tych ostatnich zajęciach panie tworzyły symbole (owe „anioły’) wsparcia, nadziei i dobrych życzeń na przyszłość. Wspólna praca stała się okazją do rozmowy o marzeniach, planach i o tym, czego pragniemy dla siebie w nadchodzącym czasie.

Przedostatnie zajęcia poświęcone były "małym radościom" – drobnym, codziennym momentom, które często umykają w pośpiechu, a mają moc budowania dobrostanu każdej osoby. Podczas wspólnej rozmowy i twórczych działań uczestniczki odkrywały, co daje im chwilę oddechu – uśmiech  czy poczucie ciepła. Zwieńczeniem spotkania było stworzenie własnej papierowej "skrzyneczki na małe radości" - miejsca, do którego każdy może wrzucać krótkie zapiski, symbole czy wspomnienia pozytywnych momentów. Powstały wyjątkowe, osobiste projekty, które będą przypominać o wartości drobnych, ale ważnych źródeł szczęścia.

Czemu służą takie zajęcia arteterapii?  Ich cele ukierunkowane na dobrostan psychiczny, fizyczny i społeczny seniorów, a do najważniejszych należą:

• Wzmacnianie pamięci i funkcji poznawczych: twórcze działania pobudzają koncentrację, wyobraźnię i procesy poznawcze, wspierając pracę mózgu.
• Redukcja stresu i napięć emocjonalnych: sztuka pozwala wyrażać emocje w bezpieczny sposób, obniża poziom lęku i poprawia nastrój.
• Poprawa sprawności manualnej: malowanie, lepienie czy wycinanie wspomagają motorykę małą i koordynację ręka–oko.
• Budowanie poczucia sprawczości i wartości: tworzenie własnych prac daje satysfakcję, wzmacnia pewność siebie i poczucie wpływu.
• Integracja społeczna: zajęcia sprzyjają relacjom, zapobiegają izolacji i zwiększają poczucie przynależności.
• Aktywne spędzanie czasu: arteterapia zachęca do aktywności, pobudza ciekawość i daje przyjemność z działania.
• Profilaktyka depresji i samotności: regularna twórczość ma działanie terapeutyczne, wspiera dobrostan emocjonalny.

Dziękujemy pani Magdzie Dębskiej za pokazanie seniorom małych kroków, które mogą mieć duży wpływ na ich samopoczucie.